+ 25 бонусов Условия получения бонусов
Легинсы Лика
Легинсы Лика
Легинсы Лика
Легинсы Лика
249 ₽
Уровень сложности:
Начинающий
+ 25 бонусов Условия получения бонусов
После оплаты вам будут отправлены на электронную почту, а также сохранятся в личном кабинете на сайте: выкройки для печати на принтере А4 и плоттере, подробная инструкция по пошиву с иллюстрациями.
Скачать пример инструкции
Легинсы малого объема с поясом из эластичной тесьмы. Тесьма настрочена на плоскошовной машине.
Леггинсы сшиты из футера двухниточного петельного, состав 95% хлопок, 5% лайкра, плотность 240 гр/м².
Модель: рост 173 см, обхват груди 92 см, обхват талии 67 см, обхват бедер 96 см.
Выкройка: рост 170 см, обхват бедер 98 см.
Леггинсы сшиты из футера двухниточного петельного, состав 95% хлопок, 5% лайкра, плотность 240 гр/м².
Модель: рост 173 см, обхват груди 92 см, обхват талии 67 см, обхват бедер 96 см.
Выкройка: рост 170 см, обхват бедер 98 см.
Для пошива необходимо
Выкройка, трикотаж, нитки (5 катушек), эластичная тесьма (ширина 4-5 см – 90 см), оверлок, распошивальная машина, утюг с паром. Для кулирной глади потребуется игла №70 (для трикотажа), для футера 2-х ниточного потребуется игла №80 (для трикотажа).
Рекомендуемые материалы
Для пошива подойдут различные виды трикотажных полотен: кулирная гладь, интерлок, футер двухниточный или трехниточный петельный, вискозный трикотаж.
По составу материал может быть с содержанием натуральных (хлопок), искусственных (вискоза), синтетических волокон (полиэстер, эластан) или смешанных (вискоза и эластан, хлопок и лайкра).
Плотность трикотажа 160 - 240 гр/м².
Расход материала при ширине от 130 до 150 см
– для роста от 152 до 164 см - 105 см
– для роста от 170 до 176 см - 115 см
Выкройка, трикотаж, нитки (5 катушек), эластичная тесьма (ширина 4-5 см – 90 см), оверлок, распошивальная машина, утюг с паром. Для кулирной глади потребуется игла №70 (для трикотажа), для футера 2-х ниточного потребуется игла №80 (для трикотажа).
Рекомендуемые материалы
Для пошива подойдут различные виды трикотажных полотен: кулирная гладь, интерлок, футер двухниточный или трехниточный петельный, вискозный трикотаж.
По составу материал может быть с содержанием натуральных (хлопок), искусственных (вискоза), синтетических волокон (полиэстер, эластан) или смешанных (вискоза и эластан, хлопок и лайкра).
Плотность трикотажа 160 - 240 гр/м².
Расход материала при ширине от 130 до 150 см
– для роста от 152 до 164 см - 105 см
– для роста от 170 до 176 см - 115 см
Обхват бедер от 86 см до 110 см
Рост от 152 см до 176 см
Прибавки на свободу облегания
– к обхвату бедер -17 см
Длина изделия по боку без учета эластичной ленты
– для роста 152 см - 83,5 см
– для роста 158 см - 88 см
– для роста 164 см - 92,5 см
– для роста 170 см - 97 см
– для роста 176 см - 101,5 см
Рост от 152 см до 176 см
Прибавки на свободу облегания
– к обхвату бедер -17 см
Длина изделия по боку без учета эластичной ленты
– для роста 152 см - 83,5 см
– для роста 158 см - 88 см
– для роста 164 см - 92,5 см
– для роста 170 см - 97 см
– для роста 176 см - 101,5 см
До 10 апреля 2026 года выкройка называлась Легинсы Lika. В связи с изменениями законодательства мы перевели названия выкроек на сайте с латиницы на кириллицу, поэтому теперь актуальное название - Легинсы Лика
Посмотреть отметки можно по хэштегам:
старое название: #
новое название: #helpersew_лика
Выкройка останется в вашем личном кабинете навсегда
Размер можно заменить — если не скачивали, это бесплатно.
Поддержка на каждом этапе — не останетесь один на один с выкройкой.
Описание
Что нужно для пошива
Параметры леггинсы Lika
Как выбрать размер
Отметки в соцсетях
Таблица размеров
Если ваши мерки находятся между двумя стандартными размерами, выбирайте размер, исходя из того, как вы хотите, чтобы изделие сидело на фигуре:
- Меньший размер — вещь будет сидеть более плотно и прилегающе.
- Больший размер — посадка будет свободнее и комфортнее.
В каждой выкройке уже заложена прибавка на свободу облегания. Это дополнительные сантиметры к вашим меркам, которые обеспечивают комфортную посадку.
Для удобства сравнения размерных признаков выберите полнотную группу, рост и размер — в таблице подсветятся параметры.
Для удобства сравнения размерных признаков выберите рост и размер — в таблице подсветятся параметры.
|
Размерные признаки (0-я полнотная группа)
|
|||||||||
| Обхват груди | 74–78 | 78–82 | 82–86 | 86–90 | 90–94 | 94–98 | 98–102 | 102–106 | 106–110 |
| Обхват бедер | 72–76 | 76–80 | 80–84 | 84–88 | 88–92 | 92–96 | 96–100 | 100–104 | 104–108 |
| Обхват плеча | 21,6 | 23 | 24,4 | 25,8 | 25,8 | 28,6 | 30 | 31,4 | 32,8 |
| Ширина спины | 31,4 | 32,4 | 33,4 | 34,4 | 35,4 | 36,4 | 37,4 | 38,4 | 39,6 |
| Обхват талии (зависит от роста) | |||||||||
| 149-154 | 53,6 | 57,6 | 61,6 | 65,6 | 69,6 | 73,6 | 77,6 | 81,6 | 85,6 |
| 155-160 | 53,4 | 57,4 | 61,4 | 65,4 | 69,4 | 73,4 | 77,4 | 81,4 | 85,4 |
| 161-166 | 53,2 | 57,2 | 61,2 | 65,2 | 69,2 | 73,2 | 77,2 | 81,2 | 85,2 |
| 167-172 | 53 | 57 | 61 | 65 | 69 | 73 | 77 | 81 | 85 |
| 173-178 | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** | 84,8 |
| 179-184 | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** |
| Расстояние от линии талии до плоскости сидения | |||||||||
| 149-154 | 23,3 | 23,6 | 23,9 | 24,2 | 24,5 | 24,8 | 25,1 | 25,4 | 25,7 |
| 155-160 | 23,8 | 24,1 | 24,4 | 24,7 | 25 | 25,3 | 25,6 | 25,9 | 26,2 |
| 161-166 | 24,3 | 24,6 | 24,9 | 25,2 | 25,2 | 25,8 | 26,1 | 26,4 | 26,7 |
| 167-172 | 24,8 | 25,1 | 25,4 | 25,7 | 26 | 26,3 | 26,6 | 26,9 | 27,2 |
| 173-178 | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** | 27,7 |
| 179-184 | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** |
| Длина плечевого ската | |||||||||
| 149-154 | 12,2 | 12,3 | 12,4 | 12,5 | 12,6 | 12,7 | 12,8 | 12,9 | 13 |
| 155-160 | 12,5 | 12,6 | 12,7 | 12,8 | 12,9 | 13 | 13,1 | 13,2 | 13,3 |
| 161-166 | 12,8 | 12,9 | 13 | 13,1 | 13,2 | 13,3 | 13,4 | 13,5 | 13,6 |
| 167-172 | 13,1 | 13,2 | 13,3 | 13,4 | 13,5 | 13,6 | 13,7 | 13,8 | 13,9 |
| 173-178 | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** | 14,2 |
| 179-184 | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** |
| Длина руки | |||||||||
| 149-154 | 50,8 | 51 | 51,2 | 51,4 | 51,6 | 51,8 | 52 | 52,2 | 52,4 |
| 155-160 | 53 | 53,2 | 53,4 | 53,6 | 53,8 | 54 | 54,2 | 54,4 | 54,6 |
| 161-166 | 55,2 | 55,4 | 55,6 | 55,8 | 56 | 56,2 | 56,4 | 56,6 | 56,8 |
| 167-172 | 57,4 | 57,6 | 57,8 | 58 | 58,2 | 58,4 | 58,6 | 58,8 | 59 |
| 173-178 | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** | 61,2 |
| 179-184 | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** |
| Длина талии сзади | |||||||||
| 149-154 | 40,1 | 40,3 | 40,5 | 40,7 | 40,9 | 41,1 | 41,3 | 41,5 | 41,6 |
| 155-160 | 41,2 | 41,4 | 41,6 | 41,8 | 42 | 42,2 | 42,4 | 42,6 | 42,7 |
| 161-166 | 42,3 | 42,5 | 42,7 | 42,9 | 43,1 | 43,3 | 43,5 | 43,7 | 43,8 |
| 167-172 | 43,4 | 43,6 | 43,8 | 44 | 44,2 | 44,4 | 44,6 | 44,8 | 44,9 |
| 173-178 | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** | 46 |
| 179-184 | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** |
| Длина талии спереди | |||||||||
| 149-154 | 39,7 | 40,4 | 41,1 | 41,8 | 42,5 | 43,2 | 43,9 | 44,6 | 45,2 |
| 155-160 | 40,7 | 41,4 | 42,1 | 42,8 | 43,5 | 44,2 | 44,9 | 45,6 | 46,2 |
| 161-166 | 41,7 | 42,4 | 43,1 | 43,8 | 44,5 | 45,2 | 45,9 | 46,6 | 47,2 |
| 167-172 | 42,7 | 43,4 | 44,1 | 44,8 | 45,5 | 46,2 | 46,9 | 47,6 | 48,2 |
| 173-178 | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** | 49,2 |
| 179-184 | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** |
| Высота груди | |||||||||
| 149-154 | 22,9 | 23,8 | 24,7 | 25,6 | 26,5 | 27,4 | 28,3 | 29,2 | 30,1 |
| 155-160 | 23,3 | 24,2 | 25,1 | 26 | 26,9 | 27,8 | 28,7 | 29,6 | 30,5 |
| 161-166 | 23,7 | 24,6 | 25,5 | 26,4 | 27,3 | 28,2 | 29,1 | 30 | 30,9 |
| 167-172 | 24,1 | 25 | 25,9 | 26,8 | 27,7 | 28,6 | 29,5 | 30,4 | 31,3 |
| 173-178 | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** | 31,7 |
| 179-184 | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** |
| Ширина груди | |||||||||
| 149-154 | 29,6 | 30,4 | 31,2 | 32 | 32,8 | 33,6 | 34,4 | 35,2 | 35,6 |
| 155-160 | 30 | 30,8 | 31,6 | 32,4 | 33,2 | 34 | 34,8 | 35,6 | 36 |
| 161-166 | 30,4 | 31,2 | 32 | 32,8 | 33,6 | 34,4 | 35,2 | 36 | 36,4 |
| 167-172 | 30,8 | 31,6 | 32,4 | 33,2 | 34 | 34,8 | 35,6 | 36,4 | 36,8 |
| 173-178 | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** | 37,2 |
| 179-184 | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** | *** |
Товар добавлен в корзину
Указатель размеров
Этот справочник по размерам носит ориентировочный характер. Если у вас уже есть похожая модель нашего бренда, размер которой вам подходит, рекомендуем выбрать тот же размер.
ПЛЕЧЕВЫЕ ИЗДЕЛИЯ
ПОЯСНЫЕ ИЗДЕЛИЯ
ПЛЕЧЕВЫЕ ИЗДЕЛИЯ
ПОЯСНЫЕ ИЗДЕЛИЯ
Назад
КАК СНИМАТЬ МЕРКИ
Если сняв с себя мерки и сверившись с таблицей, вы обнаружили, что ваш собственный размер находится между двумя стандартными размерами, то вам нужно будет решить в соответствии со своими предпочтениями: желаете ли вы выбрать меньший размер (тогда изделие будет более прилегающим) или больший (тогда оно будет сидеть на вас более свободно).
1. РОСТ
2. ОБХВАТ ГРУДИ
Измеряется горизонтально вокруг туловища, сантиметровая лента должна проходить через выступающие точки грудных желез.
3. ОБХВАТ ТАЛИИ
Измеряется горизонтально вокруг талии, по самому узкому месту. Для правильного снятия мерки на естественной линии талии необходимо завязать тонкий пояс. Оставьте его для дальнейшего снятия мерок.
4. ОБХВАТ БЁДЕР
Измеряется по наиболее выступающим точкам ягодиц, лента должна проходить горизонтально вокруг туловища.
5. ОБХВАТ ПЛЕЧА
Измеряется при свободно опущенной руке. Сантиметровая лента должна проходить на уровне подмышечных впадин.
6. РАССТОЯНИЕ ОТ ТОЧКИ ОСНОВАНИЯ ШЕИ СБОКУ ДО СОСКОВОЙ ТОЧКИ (ВЫСОТА ГРУДИ)
7. ОБХВАТ ШЕИ
Измеряется сантиметровой лентой сзади через седьмой шейный позвонок, сбоку по основанию шеи, спереди замыкается над яремной впадиной.
8. ШИРИНА ГРУДИ
Измеряется горизонтально над основанием грудных желез между вертикалями, мысленно проведенными вверх от передних углов подмышечных впадин.
9. ШИРИНА СПИНЫ
Измеряется горизонтально по лопаткам между задними углами подмышечных впадин.
10. ДЛИНА ПЛЕЧЕВОГО СКАТА
Измеряется по плечевому скату от основания шеи до крайней точки плеча.
11. ДЛИНА РУКИ
Измеряется от точки окончания плеча до запястья по слегка согнутой в локте руке.
12. РАССТОЯНИЕ ОТ ЛИНИИ ТАЛИИ СЗАДИ ДО ТОЧКИ ОСНОВАНИЯ ШЕИ СБОКУ
13. РАССТОЯНИЕ ОТ ТОЧКИ ОСНОВАНИЯ ШЕИ СБОКУ ДО ЛИНИИ ОБХВАТА ТАЛИИ СПЕРЕДИ (ДЛИНА ТАЛИИ СПЕРЕДИ)
Выкройки из этой коллекции
Футболка Фиби
149 ₽
Худи Санни
259 ₽
Футболка Тево
249 ₽
Топ Лин
49 ₽
Шорты Саммер
249 ₽
Велосипедки Вело
249 ₽
Шорты Моба
259 ₽
Лонгслив Лонна
249 ₽
Добавьте фото
Отзыв будет опубликован только с фото. Покажите, что у вас получилось!
Добавить фото
Дополните отзыв, чтобы получить бонусы
Чтобы мы могли начислить вам дополнительные бонусы, пожалуйста, заполните все дополнительные поля. Это займёт всего минуту, а вы получите приятный подарок :)
Вернуться и заполнить
НАПИСАТЬ ОТЗЫВ
+20 бонусов за отзыв Условия получения бонусов
m*******s@gmail.com
23.04.2026
Классные леггинсы получились! Спасибо за выкройку. Шила из подручных материалов, поэтому пояс криво-косо из белой резинки)
Мои параметры:
- рост 178 см
- обхват груди 88 см
- обхват бедер 93 см
- обхват талии 73 см
Параметры выкройки:
- рост 173-187 см
- обхват бедер 94 см
Материал:
- Бифлекс
Время на пошив изделия:
- 4 ч
Корректировки выкройки:
- Не вносила
Ответ Helper Sew
Татьяна Щ.
24.02.2026
Сели не очень - складка в паху, рассчитывала в них заниматься фитнесом, но нет - только дома. На мои ноги в икрах узковаты. Выкройка начинается с роста 155, а у меня ниже.
Мои параметры:
- рост 152 см
- обхват груди 84 см
- обхват бедер 94 см
- обхват талии 72 см
Параметры выкройки:
- рост 155-160 см
- обхват бедер 94 см
Материал:
- Бифлекс
Время на пошив изделия:
- 2 ч.
Корректировки выкройки:
- Без корректировок
Ответ Helper Sew
Алёна К.
13.01.2026
Выкройка отличная, кроме одного НО - у меня в районе паха образуется вот такая ужаснаяскладка. Я думала проблема в материале и по этой выкройке сшила еще двое лосин, и на всех лосинах ожна и та же особенность. Пожалуйста, помогите мне - подскажите как это можно исправить? я безумно люблю эту выкройку и не хочу с ней расставаться
Мои параметры:
- рост 180 см
- обхват груди 97 см
- обхват бедер 111 см
- обхват талии 87 см
Параметры выкройки:
- рост 173-187 см
- обхват бедер 110 см
Материал:
- бифлекс
Время на пошив изделия:
- 3 ч.
Корректировки выкройки:
- нет
Ответ Helper Sew
Winny W.
06.10.2025
Я переделала легинсы с петелькой под стопу в обычные длинные брюки. Штаны из эластичной ткани очень удобны и не стесняют движений, я обязательно сошью ещё.
Ответ Helper Sew
s*******a@mail.ru
11.05.2025
Супер выкройка, как говорится, два шва)) Быстрее сшить, чем выбрать ширпотреб на Вб)) Шила из кулирки без изменений.
Ответ Helper Sew
e*******0@gmail.com
06.05.2025
Леггинсы 10/10! Все хорошо. По размеру, посадке отлично. Инструкция супер понятная даже новичку👍🏻 Буду шить еще по этой выкройке. В планах длинные лосины на тренировки.
Ответ Helper Sew
a*******a@yandex.ru
18.03.2025
Экономная в пошиве выкройка: требуется немного ткани, шов один, шьется быстро. Шила больше как макет. Опробовать выкройку и в качестве термобелья. По всем пунктам выкройка удачна.
Отмечу, что мне на высокий рост (178) не критично, но вышло коротковато - тут на любителя.
Из изменений: меняла глубину сидения под себя, потому что в базовом исполнении выкройка не села и осталось много лишних складок в области паха.
Мои параметры:
- рост 178 см
- обхват груди 87 см
- обхват бедер 98 см
- обхват талии 74 см
Параметры выкройки:
- рост 173-187 см
Материал:
- Термополотно
Корректировки выкройки:
- Изменила глубину сидения
Ответ Helper Sew
Ольга С.
17.01.2025
Очень понравилась выкройка! Искала для леггинсов, для занятий йогой. Идеально сели. Талия высокая. Шила из кулирки.
Ответ Helper Sew
Анастасия Р.
28.12.2024
Посадкой довольна, все по размеру, а длина коротка. Второй раз шить, наверно, не буду.
Мои параметры:
- рост 160 см
- обхват груди 79 см
- обхват бедер 95 см
- обхват талии 62 см
Параметры выкройки:
- рост 155-160 см
- обхват бедер 94 см
Материал:
- Кулирка с лайкрой
Время на пошив изделия:
- 1 ч.
Корректировки выкройки:
- Пришлось подшить манжеты, чтобы увеличить длину
Ответ Helper Sew
Другие фото пользователей
Общий рейтинг
5 звезд
26 (87%)
4 звезды
4 (13%)
3 звезды
0 (0%)
2 звезды
0 (0%)
1 звезда
0 (0%)
Отзывы могут писать только те пользователи, кто приобрел товар. Благодаря этому мы составляем справедливый рейтинг.